Aulas são um projeto de extensão do Departamento de Educação Física

19/09/2011

Estão abertas de 13 a 23 de setembro as inscrições para aulas de ginástica de academia no campus de São Cristóvão. Universitários e pessoas de toda a comunidade podem participar. As aulas são um projeto de extensão do Departamento de Educação Física (DEF). A inscrição é gratuita.

Com turmas pela manhã e pela tarde, as atividades ocorrerão no ginásio de dança do departamento e terão as seguintes modalidades: aeróbica, localizada, step, alongamento, relaxamento, dentre outras. Para realizar a inscrição basta comparecer à secretaria do DEF dentro do prazo previsto e incluir o nome na lista.

“Temos o objetivo de estimular a prática da ginástica, desenvolver hábitos saudáveis, prevenir doenças crônico-degenerativas e cardiovasculares, possibilitar redução do peso corporal, melhorar a autoestima e conscientizar a comunidade para os benefícios da atividade física“, diz a professora Martha Maria Viana de Bragança, coordenadora do projeto. O coordenador adjunto é o professor Afrânio de Andrade Bastos.

Segundo a docente, muitas pessoas sabem da importância de se exercitar, mas precisam verdadeiramente se conscientizar e buscar a prática. Ela faz questão de ressaltar: é necessário buscar uma prática orientada por profissionais.

A professora também lembra que aulas de ginástica não são apenas para mulheres, como muitos podem pensar. Os homens também devem praticar este tipo de atividade. “Uma prática de aula de ginástica traz benefícios não apenas estéticos, mas também na melhoria da saúde e da qualidade de vida”.

Outros projetos

Além deste projeto, o DEF possui outros de extensão que contemplam os universitários e toda a comunidade nas áreas de musculação, vôlei, natação, dentre outros.

Para obter mais informações deve-se procurar a secretaria do departamento pessoalmente, pelo email def@ufs.br ou através do telefone 2105-6537.

Ascom
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